Еще один психологический барьер, который преследует всех излечивающихся в середине и в начале их пути. "О Боже, я так и просижу тут годы! все там по клубам бегают сношаются а я тут с родителями еле хожу по стеночке!" Вот мой ответ и вот именно так вы должны мыслить: "Да, это продлится более месяца а возможно и более года. Но черт подери - вам еще всего лишь 25 (22, 25, 27 ну или сколько вам там - неважно, все равно даже скорее всего еще молоды). И через год вам будет лишь 26. Что это изменит? Мир рухнет? А ничего это не изменит. Вспомните всяких ваших друзей которые на год старше вас но, допустим достигли то же, или потеряли где-то время, или остались на второй год, или пересдавали диплом. Отдохните, успокойтесь. Предайтесь домашним развлечениям/мультимедиа/хобби. Миллионы людей ведут такой образ жизни не болея ничем. А миллионы - болеют неизлечимыми настоящими болезнями. Просто успокойтесь - таких как вы много (да даже взять меня, я сидел дома несколько месяцева, а далее продолжил ходить на работу, но сколько было приступов далее в течении года на работе и дома - не пересчитать).

Если вы страдаете навязчивыми мыслями и состояниями - попробуйте напрявить навязчивость в другое русло. Возможно вы очень худощавого телосложения - поставьте себе цель постоянно взвешиваться следить за каждым килограммом, постоянно есть и пробовать толстеть. Заморочьтесь на чем-то полезным для организма - зациклитесь, к примеру, на своем весе. Словите себя на слове: "неужели я не могу взять и заняться своим весом и потолстеть?". Зациклитесь на пищевых добавках, скачайте таблицу в интернет-сети всех этих Е консервантов и иногда смотрите их на этикетках продуктов - это весьма полезная навязчивость, вас будет греть мысль о том что вы начали еще более правильно питаться и убавили еще дюжину вредных факторов для вашего организма.

В какой-то период времени я понял что какие-то люди меня раздражают безпричинно и наводят беспокойство (ну наверняка невроз имелся и имеется на какой-то стадии))). Но необязательно методами психологов начинать ковыряться в голове и искать свои скрытые причины. Опять же старый добрый метод - довериться организму и дать ему то что он просит. Взвестье все и подумайте - сильно ли важен для вас этот человек? Если несильно, то просто перестаньте о нем думать и общаться с ним. Ничего нет страшного в том что вы скроете свою страничку в контакте, в фейсбуке или перестаните с кем-то там общаться конкретно там или в реальной жизни. Если вам это приносит спокойствие - сделайте это. У меня было примерно также - я перестал общаться с парой девушек (к которым я даже испытывал симпатию, но + появились какие-то смешанные чувстства из-за этого невроза). И стало действительно спокойно и непренужденно. К слову будет сказано - спустя время после того как все эти состояния ушли я смог спокойно с ними начать общаться, хотя это уже и не понадобилось.

А вы заметили что всякие там дворники и сварщики более счастливы? Все верно - чем ты прощще и предсказуемее, и чем у тебя более простой взгляд на вещи и происходящее - тем тебе прощще по жизни. А чем человек сложнее - тем более идиотско он ведет себя в алкогольном опьянении и тем более "критическиэкзистенциально" у него протекают депрессии и неврозы. Но не все так плохо) Наша цель стать простым как дуб или осина, как дерево) Итак как же убрать поток нежелательных мыслей и обдумывание всех ситуаций которые даже никогда не произойдут (а вы все равно о них думаете). Ваша голова за период борьбы с ВСД забита процентов так на 80% лишь ею родной. Вам необходимо нагружать мыслительные процессы другими вещами. Для меня идеальным вариантом оказались радиоспектакли и адиоспектакли (дада, именно многоголосные с окружением, а не те аудиокниги где человек монотонное читает все своим голосом и не по ролям). На протяжении дня у вас должно тянуться несколько незаконченных мыслительных нитей, вас должно сопровождать несколько историй, которые должны продолжаться лишь на следующий день. К примеру это 1 недосмотренный фильмы и 2 недослушанных радиоспектакля. Хоть вы и в депрессии (или в чем вы там сейчас поди разберись) вы все равно (особенно если материал подобран интересный) захотите завтра досмотреть все и дослушать и вот вам цель (хоть и мизерная и глупая, но) к продолжению существования).
Далее у меня был какой-то необъяснимый и непонятный мне невроз, меня отторгало все резкое, грубое серьезное, связанное с сексом, легкомысленностью и т.д. и т.п. Психолог бы наверное покопался - но у меня другой метод. Метод следующий - если ваш организм что-то просит - дайте ему это. Так в чем проблема - я стал смотреть добрый глупые мультфильмы из детства, они меня успокаивали. Их можно продолжать смотреть еще и еще, когда ваша психика устаканится - вы сможете смотреть что-то более "мудреное" и "грузовое". А эта инфантильность - всего лишь требование вашей психики, его ненадо бояться и отторгать.